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轻视肩周炎 当心肌肉萎缩

浏览量: 来源: 作者: 超级管理员; 发布时间: 2020-04-15

4月8日,记者从贵州省骨科医院了解到,有相当一部分中老年人都存在不同程度的肩周炎。在这些患者看来,肩周炎是小病,发病时贴贴膏药就好。对此,贵州省骨科医院骨内(颈肩腰腿痛)科四病区副主任张丁表示,如果不科学应对肩周炎,该病会随着病情的发展,导致重度肩周炎甚至肌肉萎缩,严重影响患者的生活质量。
张丁主任告诉记者,肩周炎是因为炎症而导致的关节内外粘连,表现为关节活动受限、疼痛,肩膀好像冻结了一样,动弹不得,所以也叫做“冻结肩”。该病有三大特征,一是疼痛,二是活动功能障碍,三是肌肉萎缩。肩周炎病程一般分为三期,即急性期、粘连期、恢复期,经过及时治疗与积极的锻炼可以减轻该病的痛苦,有利于缩短病程。
然而,不少患者由于缺乏科学的医学认识,认为在肩周炎发作时能及时止痛,就能很好地应对该病。甚至有的患者还处于治疗期内,因为肩不疼了,便立马停止后续治疗。“其实,这样的做法是在自欺欺人,因为引起肩周炎疼痛的根源并没有得到解决。此外,还有的人为图省事,不去正规医院治疗,而是选择自行应对,如贴药膏、用跌打酒,或随意服用止痛药等,殊不知,这种治标不治本的做法反而会引发慢性肩痛。”张丁主任说。
那到底该如何科学应对肩周炎呢?张丁主任表示,治疗肩周炎的原则就是,在肩周炎没有发作时,要坚持锻炼。因为只有活动锻炼才能把肩关节粘连的韧带、软组织一点一点分开。可是很多病人怕痛就不去运动,久而久之,肌肉开始逐渐萎缩,不易好转。
需要注意的是,想活动处于“冻结”状态的肩关节,是肯定会产生疼痛的,此时就需要在医生的指导下,坚持进行有针对性、科学有效的锻炼方式。如此疼痛才能有所缓解,必要时还要配合热疗、热敷,增加局部血液循环。
如何预防肩周炎?张丁主任认为,生活中应该避免肩部的过度劳累,特别是对于一些各方面机能处于退化状态的中老年人来说,就应该避免提拿重物,减少肩部负重。同时,要注意肩部保暖,防止肩关节长时间受寒,如在寒冷时披个披肩或围巾,夏天少在空调房里休息。此外,还应保持一个良好姿势,避免长时间耸肩,应让肩膀保持放松。
    此外也要注意,并不是所有肩痛都是肩周炎引起的,如肩袖损伤、骨关节脱位等也可造成肩痛,为此出现肩痛时,应及时到正规医院检查确诊,以免延误病情。
(贵阳日报融媒体记者 王杰)

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